슬기로운 조상들이 건강한 몸과 마음 유지를 위하여 가을 보약보다 좋은 차와 함께 보내 신 것처럼 무더운 여름에 지친 심신을 한번 정화 해 보는 것이 좋을 것 같습니다. 아래의 5가지 우리 몸에 좋은 양파껍질차, 차가버섯차, 옥수수수염차, 보리차, 헛개차는 가을 환절기에 면역력 강화와 해독 작용에 탁월합니다. 아래에서 효능, 조리법, 구매처를 확인하시고 한번 음용해 보시기를 추천합니다.
6. 양파껍질차
| 재료 | 양파 껍질 5g, 물 400ml |
|---|---|
| 조리법 | 깨끗이 씻은 양파 껍질을 끓는 물에 넣고 10분간 달입니다. |
| 효능 | 혈관 건강, 항산화 효과, 면역력 강화 |
🔗 구매처: 쿠팡 양파껍질차
7. 차가버섯차
| 재료 | 차가버섯 분말 또는 덩어리 5g, 물 500ml |
|---|---|
| 조리법 | 차가버섯을 물에 넣고 약한 불에서 30분간 달입니다. |
| 효능 | 항암 효과, 면역력 강화, 해독 작용 |
🔗 구매처: 네이버 스마트스토어 차가버섯
8. 옥수수수염차
| 재료 | 옥수수 수염 10g, 물 400ml |
|---|---|
| 조리법 | 옥수수 수염을 물에 넣고 15분간 끓입니다. |
| 효능 | 이뇨 작용, 붓기 완화, 혈압 조절 |
🔗 구매처: 롯데온 옥수수수염차
9. 보리차
| 재료 | 볶은 보리 20g, 물 1L |
|---|---|
| 조리법 | 볶은 보리를 물에 넣고 20분간 끓입니다. |
| 효능 | 소화 촉진, 체온 조절, 해독 작용 |
🔗 구매처: 이마트몰 보리차
10. 헛개차
| 재료 | 헛개나무 열매 15g, 물 500ml |
|---|---|
| 조리법 | 열매를 물에 넣고 30분간 달여 마십니다. |
| 효능 | 간 건강 보호, 숙취 해소, 피로 회복 |
🔗 구매처: G마켓 헛개차 / 부산 국제시장 전통차 상점
Tip: 온라인 구매도 편리하지만, 전통시장에서는 더 신선하고 합리적인 가격에 구입할 수 있습니다.